Au moins une personne sur cinq a l'impression de souffrir d'une hypersensibilité.
Un coaching en hypersensibilité vise à aider les personnes hypersensibles à mieux gérer leur particularité au quotidien à l'aide d'outils concrets et simples à mettre en place le plus tôt possible. Nous pouvons ainsi aborder ensemble :
- l'hypersensibilité et l'anxiété souvent liée avec parfois des crises d'angoisses
- l'hypersensibilité et la fatigue allant parfois jusqu'à l'épuisement ou le burn out
- l'hypersensiblité et l'émotionnel qui est très développée (mais ce n'est pas la seule caractéristique)
- l'hypersensibilité et les douleurs physiques
- l'hypersensiblité et le stress
- ...
Je reçois aussi bien les hommes hypersensibles que les femmes hypersensibles. Je peux également aider les enfants hypersensibles déjà en les rassurant sur leur particularité qui peuvent souvent les isoler des autres enfants de leur âge car les enfants se sentent très tôt différents des autres.
L'hypersensiblité n'est ni une maladie ni un dysfonctionnement !
Il s'agit d'une particularité du fonctionnement cérébral, présente dès la naissance. Il est donc utile de faire une évaluation le plus tôt possible car il existe autant d'hypersensibilités différentes que d'individus.
Le but n'est surtout pas de mettre une étiquette sur une personne mais bien de l'aider à mieux comprendre son fonctionnement et ses réactions. Nous discutons ensemble les symtômes de l'hypersensibilité et les caractéristiques des personnes hypersensibles.
Une personne hypersensible est une personne qui est souvent submergée ou "mangée" par ses émotions.
Il y a aussi toute une série de particularité au niveau des sensations physiques et des 5 sens ainsi que des valeurs très fortes comme la JUSTICE et l'EMPATHIE. Les émotions sont souvent vécues de manière plus intense que la moyenne.
que l'on peut évaluer pour détecter l'hypersensibilité (il n'existe pas à ce jour de test officiel mais une évaluation qualitative
à l'aide d'un petit questionnaire peut déjà nous donner une bonne indication sur le type d'hypersensiblité).
La personne hypersensible a un cerveau droit (la créativité, l'émotion,...) qui prend le dessus sur le cerveau gauche
(rationalité, logique, réflexion), surtout lorsque nous somme en "stress".
Sauf lors d'un problème d'apprentissage pour un enfant,
un bilan quantitatif HP n'est pas indispensable pour détecter un haut potentiel.
Les chiffres ne sont pas tout. Un bilan qualitatif peut être suffisant pour évaluer un HP. Le haut potentiel a des capacités
du cerveau gauche qui dominent mais très régulièrement le Haut Potentiel ignore qu'il a également un volet d'hypersensibilité
qui est parfois un peu caché par son fonctionnement HP (tendance à "mentaliser" ses émotions et/ou à les refouler).
Les deux sont donc très souvent liées et il est intéressant de pouvoir les traiter ensemble.
L'adolescence est une période parfois difficile. L'enfant jusqu'ici joueur et enthousiaste passe tout à coup dans une période où la communication se fait plus difficile, il s'isole et il a du mal à trouver sa place au sein des groupes à l'école.
L'adolescent "hyper", que ce soit l'hypersensibilité et/ou le haut potentiel, vit cette période de façon encore plus complexe car aux difficultés liées au passage à l'âge adulte s'ajoute encore sa particularité qui semble peser encore plus lourd dans son rapport à l'autre.
(voir article complet sur mon blog)
Beaucoup de parents bienveillants entament alors un parcours du combattant afin de comprendre et d'aider leur ado, ce qui est normal et louable mais parfois l'adolescent se sent encore plus stigmatisé par rapport à ses problèmes relationnels, il a l'impression que ses parents attendent de lui qu'il "redevienne comme avant" ou qu'il soit "comme tout les autres", ce qu'en passant, le jeune aimerait lui aussi.
Une écoute bienveillante et le fait de le rassurer sur sa particularité qui ne le rend pas "extraterrestre" est déjà un grand soulagement pour le jeune adulte en devenir. Ensuite, nous parcourons ensemble ses difficultés et je lui donne quelques outils et exercices afin de mieux les appréhender au quotidien.
Lors du premier rendez-vous :
Nous faisons connaissance et vous m'expliquez brièvement votre parcours ainsi que ce qui vous amène.
Nous réalisons un test d'hypersensibilité car chaque hypersensible est différent et possède des caractéristiques propres.
Je vous explique quel est votre schéma d'hypersensible et je réponds à toutes vos interrogations sur l'hypersensibilité.
A la suite du test, je vous propose de mettre en place des astuces simples de prévention qui peuvent déjà réduire considérablement certains effets de l'hypersensibilité car mieux se connaître c'est mieux accepter ses particularités.
Ensuite, nous décidons ensemble des aspects spécifiques que nous pouvons travailler en accompagnement.
Dès lors, si vous êtes partant pour continuer, nous fixons deux nouveaux rendez-vous. Pourquoi ?
Parce que c'est ma manière de travailler, je ne peux pas vous accompagner efficacement s'il n'y a pas au moins deux rendez-vous qui suivent. Les bénéfices pour vous sont de vous sentir soutenu et d'avoir des échéances qui vous poussent à l'action (ce dont les hypersensibles ont souvent besoin). Cela nous permet aussi de fixer des objectifs à atteindre.
Notez que vous pouvez bien entendu vous arrêter au premier rendez-vous si vous ne souhaitez pas continuer l'accompagnement avec moi. Dans ce cas, vous repartez simplement avec les informations du test d'hypersensibilité et vos astuces de prévention ainsi que des pierres pour vous aider dans vos difficultés.
Lors des rendez-vous, des pierres (bracelet, pendentif, ou simple pierre à mettre dans la poche) vous seront proposées à chaque fois car je suis aussi lithothérapeute et cet outil fait partie intégrante de mon accompagnement.
Pour toute question, ou prise de rendez-vous, n'hésitez pas à m'appeler au 0477 470517 ou à m'envoyer un mail :
Infos pratiques :
Les séances se déroulent à mon domicile : chemin des Meuniers 7 à 5530 Godinne (Namur) ou, si vous habitez trop loin, en visio (les pierres vous seront alors envoyées par la poste).
Tarif de la première séance (durée environ 1h30) : 75 eur
Séances suivantes (suivi 45 min) : 45 eur
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Les ptits cailloux
Chemin des meunier 7
5530 Godinne / Belgique / Namur
(13 km de Namur)
Tel: +32 477 47 05 17